久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房宜必思尚品新加坡麥花臣 (2016 年 4 月開幕) - 新加坡
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康
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每日健康／邱霈俞 採訪報導
近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。
黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。
吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。
吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。
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延伸閱讀
食用油」選對最重要，專家教你正確吃油：健腦、「調節三高」，一周內「膽固醇」下降13%！｜每日健康 Health
封面圖片出處：每日健康
青年領袖講座 6．3傑出華裔分享經驗
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美國亞裔青少年計畫(AAYP)訂於6月3日在法拉盛舉行青年領袖講座，以金融和創業為主題，邀請專家、導師和青年楷模分享經歷和經驗，歡迎高中生、大學生以及學生家長積極參加。
據美國中華愛心基金會榮譽主席王碚介紹，該計畫是「美國中華愛滋基金會」和「美國中華愛心基金會」重點開展以亞裔社區為基礎的青少年服務計畫，旨在挖掘和培養亞裔青年領袖，幫助亞裔在政治、經濟、醫學等各個領域都能嶄露頭角，有所貢獻。
美國亞裔青少年計畫主席周燕霞表示，他們已成功舉辦過兩次針對高中生和大學生的青年領袖講座，主題分別為媒體與政治、醫學與醫療。此次的講座將圍繞金融與創業。主講人之一的陳彥甫是華裔第二代，畢業於史岱文森高中，SAT滿分，先後畢業於紐約大學史登商學院和哥倫比亞大學商學院，還曾在聯邦參議員舒默辦公室任職，現為人工智能軟件開發公司CognitiveScale的主管。作為一名80後，他能夠引起年輕學子的共鳴。另外兩名主講人為葉文欣和何嘉琪夫婦，他們是年輕的創業者。相信會是一次非常有價值的「青年培訓」。
「青年領袖講座」將於6月3日(周日)下午1時至4時在法拉盛的喜來登酒店二樓舉行，地址：39大道135-20號。主辦方為與會者提供餐點和紀念品，免費參加，座位有限，強烈建議提前預約，電話(718)358-9888，或電郵至info@chinaaidsfund.org。
此外，為了給學生更充分的時間，第四屆美國亞裔青少年計畫論文及藝術作品比賽的截止日期延至9月14日，歡迎高中和大學一、二年級的亞裔學生，以「作為亞裔，你能為現代美國社會做出哪些獨特貢獻？」的主題充分發揮，請將文章、視頻或藝術作品與填好的申請表一同遞交至AAYP，電郵同上，郵寄地址：China AIDs Fund, Inc. 42-60 Main Street, Suite E, Flushing, NY 11355。更多信息請瀏覽網站：www.chinaaidsfund.org。
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